讓你青春的10種食物
(1)蘋果：含有纖維素、維生素B和維生素C，可調節人體生理功能。
(2)礦泉水：可使皮膚柔軟、白潔，有助于消化解毒。
(3)胡蘿卜：富含維生素A，可使人頭發保持光澤，皮膚柔軟。日本人稱胡蘿卜為長壽食品。
(4)脫脂牛奶：含有維生素D和鈣，使人的骨骼和牙齒強健。
(5)貝類：含有維生素B12，有助于保持皮膚光澤。
(6)小雞：含有無脂蛋白和維生素B，有利于增加皮膚彈性。
(7)菠菜：含有維生素和鐵質，有助于保持皮膚和指甲的美觀。
(8)麥芽：富含維生素E和蛋白質，有助于頭發的生長。
(9)橙子：有助于增加皮膚彈性，減少皺紋。
(10)金槍魚：含有大量維生素D、鈣和磷，有助于牙齒和骨骼的健康。
來源：星辰在線
全站熱搜
留言列表
手作食物烹調 (0)
{{ article.title }}