口腔方面營養探討－Mickey 一顆好好生活的心

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Dec 10 Tue 2013 23:02
【消除口臭的方法】

【消除口臭的方法】

當你和朋友侃侃而談的時候，或與你心愛的人約會的時候，口內散發的異味，讓旁人不得不對你敬而遠之時，不免造成我們尷尬，甚至失去自信。雖然說口臭並不是病，但有時候真的是因為疾病所引起的，今天小編就來為粉絲們介紹消除口臭的的方法：

消除口臭的十種方法
1. 有嚴重口臭的人，應堅持三餐後都要刷牙。⋯⋯
2. 治療引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。
3. 吃飯時不要吃得過飽，飽食易引起口臭。
4. 空腹時間不宜過長，長時間空腹易導致口臭。
5. 因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭，可透過喝牛奶、嚼口香糖來消除。
6. 睡眠時間不宜過長，過多的睡眠易導致口臭。
7. 餐前做十次深呼吸，有助於避免產生口臭。
8. 在餐前可吃些水果，這有助於避免或減輕口臭。
9. 養成飯後漱口的習慣，特別是注意剔除殘留在牙縫中的肉屑，這類含蛋白質較高的食物最易引起口臭。
10. 平時注意保持口腔濕潤、勤喝水。

其實平常做好口腔保健，較能避免擁有口臭的窘境

資料來源: 張博士 Dr. Chang

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Dec 08 Sun 2013 22:12
牙齒快速變白的絕妙好方法,提供參考!!

牙齒快速變白的絕妙好方法,提供參考!!

教你5分鐘消滅牙垢。
煩惱吧，
洗牙又酸又難受，
很痛苦，
還要有一筆開支，
告訴你讓牙齒快速變白的絕好方法，⋯⋯
簡單容易又省錢，
包你滿意。

有時候刷牙並不能真正的把牙齒變得很乾淨，
牙齒泛黃或者是發黑也可能在生活交流中受到朋友的排斥，
難以想像，
如果自己的牙齒發黃或者是發黑，
在朋友面前將是多麼尷尬啊，
下面介紹一種方法讓你的牙齒迅速潔淨，
並且是徹底性的。

方法一
材料：草莓一顆，發酵粉1/2茶匙。
方法：將草莓碾成糊狀，
與發酵粉充分混合，
用一個柔軟的牙刷將混合物均勻塗在牙齒表面，
5分鐘後用牙膏將混合物刷掉，
然後漱口。
體驗心得：
說起這個方法來，
那可神奇了!
我是從美國一個雜誌上看見的，
上面說；
草莓中含有的蘋果酸可以作為一種收放劑。
清除牙齒表面的污點。
當于發酵粉混合時，
它就成為一種天然的牙齒清潔劑，
可以去除咖啡，
紅酒和可樂在牙齒表面留下的污漬。
最牛的一句話就是，
它可以“迅速而便宜地點亮你的微笑”。
看完那篇報導後，
我直接毫不猶豫地買了3斤草莓，
兩包發酵粉！
用完後，
那效果更是沒話說，
牙齒白的想陶瓷一樣！
幸福啊！
只是可能有草莓籽殘留在牙齒縫隙中，
不過可以用牙籤去除。
哦！對了！
要提醒大家，
不要過於頻繁地使用這種方法，
否則草莓中的蘋果酸會損傷牙齒的琺瑯質，
每週一次比較合適。

方法二
把桔子皮曬乾，
磨成粉，
和牙膏混在一起刷牙，
牙齒很快就可以白。

方法三
家裏的食醋(陳醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)
含在嘴裏1分鐘到3分鐘,
然後吐掉，刷牙。
效果非常的好!
但是就是牙齒會覺得非常的酸丶麻(感覺會持續2分鐘左右)不能連續，
經常做，
大約2個月左右做一次就好了。
否則對牙齒不利，
是有緊急情況的時候，
可以救急的方法(如出門約會前，發現牙齒好黃)，
還可以除口臭。

方法四
刷完牙後，
沾檸檬汁擦每一顆牙齒。

方法五
在刷牙的時候，
在牙刷上用點酵母粉可以幫助牙齒變白的(MODEL們常用的方法)。

方法六
把生花生嚼碎，
不要吞下去，
拿花生屑當牙膏刷牙，
可以讓牙齒變白。

方法七
用墨斗魚的骨頭，
碾碎放在牙刷上當牙膏使用，
立杆見影(墨斗魚就是墨魚，烏賊。它身體有塊大骨頭，是白色的，用指甲刮一刮，能出來很多白色粉末，把這些粉末當牙膏用，可使牙齒變白)。

想必有好多人正在為自己這頑固的牙垢煩惱吧。
看完我推薦的方法大家是不是心動了呢？
還等什麼，
心動不如行動，
趕快親自試一試下吧。