【胃食道逆流，避免10種食物!】
 
美國紐約威爾康乃爾醫學中心腸胃科醫師Dr. Ellen Scherl

10大容易造成胃食道逆流的食物！
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台灣2300萬人口，約有500萬人口經常有胃食道逆流的情況!

醫師指出，如果不妥善治療胃食道逆流的情況，容易造成巴瑞氏食道症(Barrett's esophagus)，罹患食道癌的機率是一般人的30倍！

如何有效的避免胃食道逆流呢？
美國紐約威爾康乃爾醫學中心腸胃科醫師Dr. Ellen Scherl
在訪問時表示，過去10年來遇過無數的胃食道逆流患者，
他整理出了下面10項最容易造成胃食道逆流的食物,有些食物甚至頗健康的!

1.柑橘類食物
2.番茄
3.大蒜、洋蔥
4.辛辣食物
5.薄荷類食物
6.高脂肪食物
7.酒精
8.咖啡因
9.巧克力
10.碳酸飲料

針對以上食物,容易胃食道逆流的患者,Dr. Ellen建議可以搭配鹼性水或是綠蔬飲一起食用!減緩對胃部的刺激。

資料來源： 威爾康乃爾醫學中心腸胃科醫師Dr. Ellen Scherl

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