過敏兒也能有效根治，爸媽最想知道的Q&A－Mickey 一顆好好生活的心

Q：天氣轉涼小孩開始東抓西抓，還會揉眼睛，很可能就是過敏？

A：是的，眼睛常常揉來揉去，甚至覺得眼睛乾或容易有紅絲，長期有這樣的狀況，就有可能是過敏。

至於皮膚，則需看其癢的部位和癢的證型，有的是皮膚乾也會容易發癢，輕微的做好保濕與潤澤就會改善，嚴重的則需要從內在調理，加強滋陰與養血的中藥調養。例如有些魚鱗癬的患者在冬季就會更嚴重，甚至會乾癢到皮膚如魚鱗狀脫皮。

過敏性皮膚炎則好發在四肢內彎處與頸後，容易在天氣炎熱潮濕時加重，天氣轉涼則皮膚會較乾，但癢的狀況會稍微好轉。至於冬季癢，顧名思義就是秋冬之際皮膚出現乾癢的狀況，特別好發在老人家和小孩身上。

Q：秋冬食療，對皮膚過敏有幫助？
A：實際上是非常有幫助的，媽咪可參考以下的藥膳以及茶飲，特別適合皮膚乾瘡的孩子。

◎木耳枸杞粥
食材：白木耳一碗、枸杞兩匙、米適量（也可加入小米）。
作法：將白木耳洗淨後浸泡15分鐘，再撕成一小片（一到兩公分），加水700CC，先放入電鍋中煮15∼20分，再放入白米一起燉煮至爛熟，再放入枸杞悶3分鐘，喜甜者可加入冰糖調味。
適合年齡：1歲以上

◎秋冬保濕茶
藥材：麥冬20g、甘草5片、當歸6g。
作法：將藥材先加入700CC煮15分鐘後，放入當歸悶1分鐘即可
功效：可幫助身體滋養陰液（保濕）作用，也有助於養顏美容。
適合年齡：1歲以上

Q：脂漏性皮膚炎、異位性皮膚炎怎麼分？
A：秋冬脂漏性皮膚炎易發作，怎麼分辨和異位性皮膚炎的不同？位置有很大的不同，異位性皮膚炎以四肢最常見，脂漏性皮膚炎在頭面部和胸背部較常見，型態也不太一樣。

Q：有些人被蚊子叮會特別腫，而且很難好，這也是過敏嗎？
A：這是一種體質，有這樣體質的人往往只要受傷就很容易有疤，並且經過很久的時間，都不太淡化，可以加些美白的中藥幫助淡化，也可以擦紫雲膏，加強恢復的速度。

Q：小朋友特別容易被蚊子咬，常常癢到難受，且抓到破皮留疤，怎麼辦？
A：先把腸胃顧好，皮膚也會一同改善，再配合以下藥膳做加強。

◎健脾胃山藥湯
材料：山藥200g、蓮子100g、紅棗9枚、冰糖少許，水適量。
作法：將所有食材洗淨後放入鍋中，加水燉煮到食材軟爛，加入冰糖調味即可。
適合年齡：1歲以上

Q：曬太陽也有可能會過敏？
A：有的人會容易泛紅，或容易發癢，這樣的患者多有血虛的狀況，因為血虛容易有熱象，一遇到外在環境較熱時，就會讓自身的熱象加重，而產生泛紅敏感或發癢的情況。

Q：懷孕期間應該怎麼吃，才能避免生出過敏兒？
A：飲食，不只關係著孕婦自身健康，也與胎兒出生後是否會有過敏問題息息相關，因此，孕媽咪一定要用心吃，顧好了腸胃健康，進而有助降低寶寶日後發生過敏問題的機率！

關於健康從腸胃道開始，西醫與中醫的說法雖有不同，但道理卻有異曲同工之妙！因為我們人體有七成的淋巴免疫系統在腸道，加上遍布在腸道與呼吸道的黏膜組織，則是抵抗病菌感染的第一道防線，重視腸胃道的保養絕對不可少！

對已經有皮膚問題的孕婦而言，盡量減少蝦、蟹、白帶魚、土虱的食用，在水果上則是避開芒果、奇異果，一般食物則少食豬頭皮、花生、香菇、香菜、胡椒、沙茶及辛辣刺激的食品。這些都屬於發物，較容易加重原本就發癢泛紅不適的狀況。

如果希望生出一個健康寶寶，遠離過敏，孕期期間就要遠離冰涼飲料和生冷瓜果，這不是代表完全不能食用，只是不建議過度或常常食用。體質的轉變不是立即的，而是日積月累所造成的改變，同樣的每天都食用生冷的食物或飲料，日積月累下來當然會造成體內寶寶身體上的影響，這點還是需要注意。

Q：小孩頭皮常流汗出油，甚至長痘子，經常抓破皮，該怎麼處理？
A：先從飲食改善，花生、巧克力、餅乾和冰飲先不要吃，出油的情形會較減少，再配合以下茶飲一同加強。

◎控油減痘茶
藥材：金銀花15g、連翹10g、生甘草10g。
作法：將所有藥材加入700∼800CC的水大火開後，轉小火再煮10鐘即可。
適用建議：這是一般大人的用量，如果是六歲以上到十歲的小朋友可以減半服用。