【大紀元2013年04月02日訊】（大紀元記者施芝吟台灣台北報導）國民健康局2日公布兒童肥胖之家庭因素研究報告，調查發現體重過重的兒童，血壓、血糖、血脂異常比率幾乎是正常體重兒童的2倍，已成為慢性病的當選人。國民健康局局長邱淑媞呼籲家長正視孩子過重及肥胖問題，把握孩子的國小黃金期，以身作則。國健局也提出四大守護孩子健康小秘方，建議家長和孩子一起採購食物，教導孩子選擇對身體健康有幫助的食物。

該研究以立意取樣，選擇台北市、台中市16所幼稚園及8所小學，研究對象為幼稚園大班及小學二、四、五及六年級全部學童，實際參加理學檢查人數共計6,480位，接受血液檢測人數為713位。

國健局表示，過重及肥胖兒童血壓異常比率為20.0%、血脂異常比率為23.5%、血糖異常比率為13.6%，相較於體重正常兒童的12.7%、14.4%及7.7%，體重過重及肥胖兒童，其血壓、血糖、血脂異常比率幾乎為正常體重兒童者的2倍。

目前就讀小六的劉同學，入學時因胖嘟嘟的體型讓他有「小熊維尼」的稱號，後來參加學校的「樂活班」，爸爸也為了兒子的健康，每天陪他步行一段距離上學，劉同學也減少食用垃圾食物，也養成每天運動的習慣，並逐漸愛上籃球運動，順利回復正常體位。

劉同學說：「喜歡運動之後，每天不去打球感覺怪怪的，我覺得流汗是一種很開心、很有成就感的感覺。」，劉同學的爸爸也表示：「兒子現在他看到炸雞排、可樂這些，比較會克制自己，而且親子的感情也因此變好」。

國健局表示，家長應該把握孩子的國小黃金期，因為國小時期是一個人一生當中可塑性最高，最能接受大人引導的階段，想要孩子有健全的價值觀和好習慣，在此時下功夫，效果最好。◇

守護孩子健康小秘方：
健康採購：和孩子一起採購食物，教導孩子選擇對身體健康有幫助的食物，如新鮮蔬果、鮮奶、糙米飯等，避免洋芋片、炸雞、速食等高油、高鹽、高熱量，卻容易造成過重或肥胖的食品。
習慣成自然：用鼓勵取代禁止，以積極的鼓勵並提供健康選擇，取代「不要吃炸雞」、「不要喝可樂」等消極的禁止，例如孩子口渴時提供白開水、無糖茶，並且在孩子喝水時給予讚美。
勿踩陷阱：避免購買甜食或速食作為慶生或獎賞，而把這些不健康食物賦予歡樂、榮耀等美好與正向的聯結，等於是變相的鼓勵，若是及早建立這些食物對健康不好的聯結，那麼孩子即使偶爾吃，也較會知道最好有所節制。
親子共餐：多陪孩子吃飯或共餐，把好的事用身教言教融入生活，如果家長多陪孩子吃飯，帶頭吃蔬果，並表現出津津有味的樣子，甚至發出讚美，就會發揮潛移默化的效果，強化孩子對這些飲食的喜愛。
資料來源：國健局 記者施芝吟／製表

（責任編輯：明芳）

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