[維護肝臟---吃什麼排解毒！]
導讀：不定時定量的飲食往往會引起身體新陳代謝系統的紊亂，而使體內毒素堆積。其中，肝、腎是人體內最重要的兩個排、解毒器官。
⋯⋯ 助肝排毒食物：
♥胡蘿蔔---有效的排汞食物。含有的大量果膠可以與汞結合，有效降低血液中汞離子的濃度，加速其排出。每天進食一些胡蘿蔔，還可以刺激胃腸的血液，改善消化系統，抵抗導致疾病、老化的自由基。
♥大蒜-----特殊成分可以降低體內鉛的濃度。
♥葡萄-----可以幫助肝、腸、胃清除體內垃圾，還能增加造血機能。
♥無花果-----含有機酸和多種酶，可保肝解毒，清熱潤腸、助消化。
補充：還有多喝水、作息正常+早睡早起
資料來源:網路文章
全站熱搜
留言列表
手作食物烹調 (0)
{{ article.title }}