Mickey 一顆好好生活的心

氣喘的保健

預防重於治療，對氣喘病患更是如此。平常需要做的保健工作如下：

(一)要熟悉各種噴霧器的使用方法，常用的噴霧器有下列幾種：

1.定量噴霧器不接輔助器：其優點為輕巧、攜帶方便、操作簡單，並可使藥物直接作用於肺部、藥效快、副作用小。

2.定量噴霧器接吸入輔助器：其優點為適用於幼兒及對使用噴霧器有困難之病人，易操作，減少刺激而引起咳嗽，減少藥物積於舌尖及喉嚨，且降低副作用產生，減少因吸入類固醇而引起口腔黴菌感染，增加藥物深入肺部劑量，以利治療效果。

3.小量噴霧器：較適用的對象為年齡小於5歲之病人、用定劑量吸入器有困難之病人及嚴重氣喘發作之病人。

(二)要學習使用尖峰吐氣流量計：

1.使用此流量計的目的是：

(1)每日早晚測的值，作為病情進展之指標。

(2)供給醫師調整藥量及藥物種類之指標。

(3)治療前、後測得的值，是作為藥物有效與否之指標。

(4)早期發現氣管及支氣管之攣縮現象，早期處理，免除氣喘發作嚴重化。

(5)以測得的值作為病情變化評估，且給予適當處置，長期會提升對病情自我控制能力。

2.此流量計並有下列優點：

(1)構造簡單、輕巧、攜帶方便、自我評估病變之工具，(2)瞭解藥物治療是否有效，(3)決定何時該加藥或減藥，(4)決定何時應至急診室，(5)找出氣喘之過敏原，(6)更瞭解自己的氣喘病。

3.使用此流量計需注意清洗及消毒：

(1)用後儘可能保持清潔，以利自己健康，(2)平時將含嘴及流量計拆開，以清水沖洗含嘴後，擺放於乾淨地方，令其自然晾乾，(3)流量計不可以煮沸或加熱消毒，(4)如果流量計內積有黏膜、灰塵或其他雜質，以中性清潔劑沖洗。

(三)要了解氣喘發作之前期徵兆：

當你有下  列症狀出現時，需即刻施以適當之治療：尖峰吐氣流量下降、慢性咳嗽，尤其在夜晚、呼吸困難、胸部發悶、呼吸比正常快、疲倦、眼睛發酸、流眼淚、喉嚨發癢或疼痛、打噴嚏、頭痛、發燒、流鼻水、煩躁不安、臉色改變及眼圈發黑等。

(四)控制氣喘發作計畫如下：

1.目的：(1)找出過敏原，如：花粉、黴菌、蟎……等。(2)減輕發作時之症狀。(3)找出最有效之控制方法。(4)評估控制方法之效果及副作用。

2.要避開可能引發氣喘之過敏原：如花粉、黴菌、動物之分泌物、毛、家瞞、強烈氣味或噴灑藥劑、香菸煙霧、感染、天氣變化、運動、及部分食物與食物添加物等。

3.減輕、緩解呼吸困難的方法：(1)當急性發作時，以先減緩呼吸困難為主，除了給予藥物治療之外，放鬆情緒也是重要的方式之一，方法如。(2)平時給予藥物治療外，也應配合胸腔物理治療，如：呼吸訓練，咳嗽訓練，姿勢引流、扣擊及震顫治療等，來維持呼吸通暢，穩定病情。

(五)結語：

當氣喘病患瞭解氣喘的輕重緩急，增強照護自己的能力之後，隨心所欲的活動，如旅遊等也將不是夢，人生亦會由黑白變成彩色。

資料來源:高醫醫訊